SPD Mix Palamkuzhiyil: December 2017

India

S. No	State	Capital
1	Andhra Pradesh	Hyderabad (Proposed new capital is Vijayawada Region)
2	Arunachal Pradesh	Itanagar
3	Assam	Dispur
4	Bihar	Patna
5	Chhattisgarh	Raipur
6	Goa	Panaji
7	Gujarat	Gandhinagar
8	Haryana	Chandigarh
9	Himachal Pradesh	Shimla
10	Jammu and Kashmir	Srinagar (summer), Jammu (winter)
11	Jharkhand	Ranchi
12	Karnataka	Bengaluru
13	Kerala	Thiruvananthapuram
14	Madhya Pradesh	Bhopal
15	Maharashtra	Mumbai
16	Manipur	Imphal
17	Meghalaya	Shillong
18	Mizoram	Aizawl
19	Nagaland	Kohima
20	Odisha	Bhubaneswar
21	Punjab	Chandigarh
22	Rajasthan	Jaipur
23	Sikkim	Gangtok
24	Tamil Nadu	Chennai
25	Telangana	Hyderabad
26	Tripura	Agartala
27	Uttar Pradesh	Lucknow
28	Uttarakhand	Dehradun
29	West Bengal	Kolkata

1,小麦の健康上の利点を示した証拠があるにもかかわらず、チャパッティを食べることの利点は多くの人に知られていないかもしれません。それは心血管疾患のリスクを減らすだけでなく、チャパティスを食べることで体脂肪を最小限に抑えることができます。ここでは、チャパティスの健康上の利点について詳しく説明します。

2,小麦には、ビタミンB＆E、銅、ヨウ化物、亜鉛、マンガン、シリコン、ヒ素、塩素、硫黄、カリウム、マグネシウム、カルシウム、無機塩などの必須栄養素が含まれています。したがって、1つの小麦チャパッティでさえあなたの体に不思議をさせることができます。

3,チャパティスには亜鉛と皮膚に健康な他のミネラルが含まれています。

4, チャパティスは簡単に消化でき、米より健康的な選択肢になります。

5, チャパティスは炭水化物の良い源であり、持続的なエネルギーレベルを提供することができます

6, 身体のヘモグロビンレベルを上げるには、食事にもっとチャパティスを含めるようにしてください。

7, バターやオイルの入っていないChapattisには、非常に低いカロリーが含まれています。だから、あなたが体重減少を目指しているのであれば、チャパティスに切り替えてください。

8, 繊維が豊富で、チャパティはあらゆる個人の食生活、特に消化不良や便秘に悩まされている人にとって必須です。